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瑞典LELO＊舒樺絨面皮革鞭

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LELO情趣配飾Sensua絨面皮革鞭為伴侶間的床笫親昵帶來了更大膽的挑戰。柔軟而有彈性的絨面皮革流蘇，拋光的金屬頭和丙烯酸纖維手柄，您可以將它作為別具格調的收藏品，亦或用它來引誘您的伴侶，讓彼此享受一次激情連連的性愛體驗。





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（中央社記者張茗喧台北8日電）多吃鈣質就能補鈣？醫師表示，除了攝取鈣質，還應搭配3種以上運動，例如負重、有氧運動可刺激肌肉及骨骼，提高骨質密度與強度，而柔軟體操則可訓練肌力與平?感。

中華民國骨質疏鬆症學會理事長吳至行今天表示，30至50歲輕熟女族群，有高達9成鈣質攝取未達標，近年台灣髖骨、骨鬆、骨折率更高居亞洲第一，探究原因，鈣質攝取無法進入利用階段是主要因素。

吳至行說，人體鈣質並非吃多少補多少，尤其現代外食族群飲食高油又高鈉，大大削弱腸道鈣吸收效率，有6成民眾吃進去的鈣質，都不會進入吸收利用階段，鈣的攝取應搭配鎂、鉀、磷、鋅等礦物質的協同作用，才能提升吸收利用率。

強化骨本不只補鈣，運動也很重要，吳至行說，很多人認為每天走路、走樓梯就算運動，也有人平時沒時間運動，趁著假日一次動個夠補足一週運動量，不僅無益健康，還可能造成肌肉、骨骼與關節的傷害。

他說，最好每天做30分鐘以上規律中強度運動，而且每次可選擇兼顧肌力、心肺功能與柔軟度的3種運動，例如負重、有氧運動及柔軟體操，進行負重、有氧運動時，肌肉群會牽扯骨骼，身體為了對抗力量就會提高骨質密度，柔軟體操則是可以強化平?感，減少跌倒意外。

吳至行建議，平時應注意飲食均衡，可攝取高鈣牛乳，乳製品、豆類、深綠色蔬菜都是高鈣食物，但要注意含草酸的菠菜、甜菜、蘆筍會阻礙鈣吸收；此外烹調方式也要避免高油高鈉高鹽。

骨質疏鬆症學會也推出「233行動力強化方程式」，每日飲用「2」杯含有完整骨骼營養群的高鈣牛奶；累積運動「30」分鐘；選擇能夠兼顧柔軟度、平?感、肌力「3」種運動種類的健走運動，即能兼顧運動與營養攝取。1050908
 

 

 

桃園中壢抓寶聖地，一對祖孫過馬路時，被轎車撞上，送醫急救後，4歲男童不幸身亡，母親決定捐出眼角膜，遺愛人間。而肇事駕駛供稱，當時開車時速只有30，而且並非外傳邊開車邊玩寶可夢，不過有網友提供當時行車紀錄器，發現駕駛車速很快，死者家屬要求檢警詳細調查，追究肇事原因。

一輛轎車直接撞向路旁的阿嬤跟小男童，小男童直接被壓在車子底下，路過民眾圍在旁邊趕緊幫忙抬車救人，如今，阿嬤還在醫院與死神搏鬥，男童已經宣告不治。

男童母親：「目擊者的說詞都是說他，當時是直接撞上來，我兒子跟我媽媽是兩個人同時被撞，非常非常的嚴重。」

車禍發生在4日晚上，奶奶帶著4歲孫子，在桃園中壢元化路準備要穿越馬路返家，被轎車一面撞上。肇事駕駛向警方表示，開車時速只有30，看到人後，有左轉並踩煞車，但當時路口都沒有監視器，無法還原真相，男童母親只好上網po文，就有網友提供行車紀錄器，發現肇事者車速很快。

男童與母親：「我愛你們你愛我們喔對，你愛爸爸還是愛媽媽，愛爸爸愛媽媽。」

男童母親：「我兒子全身上下，沒有一個地方是完整的，內臟所有器官都受損，包括腦袋，唯一只有眼睛比較完好。」

媽媽與小孩的天真對話，已經無法重現，母親鼓起勇氣捐出兒子的眼角膜，讓兒子能看看4歲之後的世界，遺愛人間。（民視新聞周秉瑜桃園報導）
 

（中央社記者吳琬婷台北8日電）第51屆電視金鐘獎頒獎典禮今晚在國父紀念館登場，由三立電視、公視LIVE轉播，網路直播可透過YouTube等平台收看，行動載具也可下載APP「金鐘51」同步觀看。

頒獎典禮晚間5時30分到7時為紅毯星光大道，主持人由藝人Lulu（黃路梓茵）與納豆搭擋；7時典禮開始，主持人則由藝人吳宗憲配浩角翔起挑大樑。

精彩內容將在三立都會台、公視3台、三立戲劇台（MOD）、三立綜合台（MOD）、新加坡STARHUB都會同步直播星光大道及頒獎典禮；公視則直播頒獎典禮。

另外，觀眾可直接透過網路及行動載具觀看，包括金鐘51指定線上直播friDay影音、影音平台Vidol、三立新聞網、YouTube「金鐘51」、APP「金鐘51」都可同步收看星光大道及頒獎典禮直播。

影音平台Vidol的直播，更推出多角度直擊現場服務，包含頒獎典禮現場、得獎訪問現場、個人表演視角等，供民眾自由切換；星光大道則推出無廣告全程直播，原廣告時間改為獨家明星幕後直擊，帶你一窺大明星們在金鐘私下互動。

今晚表演內容除有吳宗憲、浩角翔起脫口秀，還有「搖滾天王」伍佰演唱、「亞洲天團」5566合體唱跳，另一組為「金曲歌后」高勝美與入圍金曲最佳新人的熊仔合作，以嘻哈曲風唱出一連串戲劇經典歌曲。另外，Bii畢書盡也將演唱新世代戲劇歌曲，帶專屬樂團「老頂聚樂團」一起參與金鐘盛會。1051008

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中央社





2016年10月9日週日 台北標準時間上午1時15分





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